Mas depois de uma ida ao médico e verificar que preciso perder uns quilinhos, a mudança começou pela primeira refeição: o café da manhã.
Taí, então:
- café preto;
- pão integral com grãos;
- queijo branco;
- frutas (ameixas e uvas);
- geléia de amora (a tentação que eu não consigo resistir...)
#BomApetite :)
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